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护腰禁忌：僵→上班坐、下班也坐→腰椎受压

有研究表明，人体在前倾20度坐位时，顺势塑身护腰带，腰椎间盘内的压力大。这正是我们在电脑前做报表、上网、打CS时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。

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如何选择护腰：护腰外部轮廓的线条设计得是否合理？

穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便。只有符合人体身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体，才能够在弯腰转身以及运动时身手灵活。

是否扣解方便？

是否具备附带功能？

如是否具备可以装入发热片的小袋，有的话，那么冬天可以使用，顺势塑身护腰带价格，而夏天可以清空。

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护腰要改变不良生活习惯：靠在床头看书

很多人有睡前看会儿书的习惯，顺势塑身护腰带批发，靠在床头看书一是对颈椎不好，另外这个姿势腰部是悬空的，容易疲劳。建议改变姿势或者腰部垫实减少腰部压力。

际上生活中还有很多小细节需要注意，可以通过以上动作的纠正措施触类旁通。

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